Наши рекомендации:
- Обувь:
— удобная обувь с хорошей подошвой (треккинговые ботинки);
— сменная обувь — легкие кроссовки, кеды;
— сандалии;
— шерстяные носки.
- Одежда:
-легкие брюки из плотной ткани, футболка с длинным рукавом (для защиты предплечий от солнечных ожогов);
-шорты, несколько футболок, головной убор от солнца (кепка, панама, бандана), перчатки тонкие (хлопчатобумажные или флисовые);
-штормовая одежда: влагонепроницаемые и ветрозащитные куртка и штаны (лучше с мембранной тканью), термобелье, теплый свитер, легкая утепленная куртка, теплая шапка; -необходимо также иметь комплект запасного белья, носки тонкие (3 пары), купальник, плавки, полотенце;
- Личное снаряжение:
– сидушка (хоба);
— телескопические палочки для ходьбы (по желанию);
— личная аптечка (индивидуальные лекарства);
— аэрозоль от насекомых и клещей;
— солнцезащитные очки;
— солнцезащитный крем;
— документы: паспорт, снилс, медицинский полис.